“脚步迈开、稳住呼吸！”“还有一个项目，坚持！”……近日，为备战第三届全国技能大赛，重庆代表团选手刘玉琳在教练的指导下进行高强度的体能训练。她的汗水如雨珠般从下巴滴落，衣服早已湿透，每一次发力，紧绷的肌肉线条上都划过一道晶莹的光泽。

▲刘玉琳刻苦训练（右一）

第三届全国技能大赛开幕在即，重庆城市管理职业学院教师、重庆代表团选手刘玉琳，正以奋斗者的姿态不断突破自我，力争在赛前将身体与心理调整至最佳状态，迎接这场高水平的竞技挑战。

据了解，第三届全国技能大赛社会体育指导（健身）赛项涵盖体能、理论等多个考核维度，全面检验选手的综合素养。面对众多年轻选手的激烈竞争，身为两个孩子的妈妈，41岁的刘玉琳特意加大了体能训练的强度，“我年龄稍长，和年轻人相比，体能上确实存在差距。但也正因如此，我更加坚定自己的目标，必须付出更多努力。”

训练之路充满艰辛。8月底，因模拟赛引发身体炎症，她一度陷入疲惫与感冒状态。“那段时间很难上强度，但训练没有强度又难以突破。”身体稍有好转，她便迅速恢复高强度训练，“现在已经好多了，争取在这段冲刺时间把强度补回来。”

▲刘玉琳专注提升体能

其实在2023年，刘玉琳曾有机会参加第二届全国技能大赛，但当时她却选择了放弃。“那时总觉得这是年轻人的赛场，自己不太合适，只参加了一场选拔赛就退出了。”如今，她的想法发生了转变，“作为一名教师，尤其是一名指导学生参加竞赛的教师，只有亲身经历大赛的锤炼，才能真正给予学生更有价值的指导。”

在刘玉琳看来，技能绝非一朝一夕可成，而是一项需要终身学习的事业。从大学到研究生阶段，她一直在健身房兼职担任健身教练，不断精进健身技能。后来，她成功通过应聘，成为了重庆城市管理职业学院的一名教师。“这份工作不断推动我学习。”她感慨道，“在教学中会遇到各种类型的学生，每个人的训练方式各异，这就要求我们必须拥有更广阔的知识面。”

如今，哪怕备赛时间紧张，她依然坚持每日学习，“我的训练室里，放着100多本专业书籍。”

▲刘玉琳积极备赛

从三尺讲台到技能赛场，从指导教练到参赛选手，刘玉琳的每一步都在锻造全新的自我。她的每一次发力与转身，不仅是在突破身体的极限，更是在攀登她心中的那座“技能高峰”。

（王小寒）